Edad biológica funcional
Tu DNI dice una edad.
Tu cuerpo dice otra.
Trece pruebas físicas validadas científicamente estiman la edad real de tus sistemas cardiovascular, muscular y funcional. Cinco minutos, en casa, sin análisis de sangre ni laboratorio.
- 5 minutos
- En casa, sin material especial
- Resultado inmediato y gratuito
Qué necesitas antes de empezar
No hace falta hacer las trece pruebas: con las que puedas, el cálculo se ajusta. Pero cuantas más completes, más preciso será el resultado.
- Una silla sin reposabrazos
- Un cronómetro (el del móvil vale)
- Una cinta métrica y algo de espacio para caminar
- Ropa cómoda y estar descansado
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Tus datos
La edad y el sexo son imprescindibles: tus marcas se comparan con las de tu edad y sexo, no con una media general.
Sistema cardiovascular
Capacidad aeróbica y eficiencia del corazón. Rellena las que puedas.
Fuerza y potencia
La masa muscular es el tejido que más rápido se pierde con la edad.
Equilibrio, marcha y movilidad
Los marcadores que mejor predicen la autonomía a largo plazo.
Ya sabes tu edad. Ahora averigua por qué.
Tu informe completo desglosa los seis sistemas por separado, te dice cuál está tirando de tu edad hacia arriba y te da un plan de acción concreto para cada uno, comparado con las marcas de tu edad y sexo.
- Puntuación detallada de los 6 sistemas
- Tus marcas frente a las de tu edad y sexo, prueba a prueba
- Plan de acción priorizado según tus puntos débiles
- Informe descargable en PDF
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